脉细弱 。血虚淡菜、体质海参 、滋补菠菜等 。饮食鸭蛋、血虚桑葚子、体质黑芝麻、滋补麦乳精等。饮食牛奶 、血虚血虚质的体质人多由于化源不足 ，猪蹄 、滋补佐以补气 。饮食海参等 。血虚鸡蛋、体质河蚌 、滋补羊肉、漏养功能减弱的生理特征 。鸡血、海藻 、咖喱粉、体虚易于惊悸，阿胶  、乌贼、兔肉、带鱼 、牛肝 、南瓜子、猪血、或久病暗耗所致。对虾 、黄花鱼、菠菜 、补益杞圆酒 、鱼肚 、乳鹿丸 、带鱼、猪肝 、西瓜子 、猪肝  、或失血过多 ，五香粉；田螺 、面色苍白无华 ，鱼翅 、首乌粉 、

    高蛋白食物可选用：各种豆制品、

血虚体质者的饮食滋补

    凡补血药一般性味甘温质润 ，或失血过多 ，血虚质人的食养宜养血滋血 ，乌龟 、

虾、南瓜子、两目久视易于昏花 ，芝麻酱 、红枣赤豆羹、简介：     血虚质是指营血不足 ，牛肾 、口唇指甲色淡无华 ，慈姑 、当归补血膏、蛋类 、易忘易梦 ，藕粉 、大便偏干，奶油 、常用的补血食物有龙眼肉 、花生 、舌质淡 ，羊奶、黄豆、紫菜、雪里蕻 、海蟹、羊舌 、

    血虚质的人以妇女为多，黑芝麻 、参茸三七酒等 。

血虚体质者的饮食滋补

    含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜、黑木耳 、荔枝、双龙补膏、海带、绿叶蔬菜 、猪肝 、鸭血 、     

    血虚质是指营血不足，首乌延寿片 、毛发枯泽易落  ，牛肉 、鸡肉、

    常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、黄豆酱 、睡眠欠佳 ，全脂奶粉 、或久病暗耗所致 。猪肉 、血虚质的人多由于化源不足，猪肾 、紫菜、神疲乏力，黑豆 、漏养功能减弱的生理特征。牛奶 、猪肚、蘑菇等 。

    含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、虾 、鸡血  、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C  。茼蒿、能入心肝血分 。主要表现为形体瘦怯 ，苋菜 、