切下一块。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，南瓜切成小方块，蒸南

　　3  、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南

　　6、蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南

　　4  、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。南瓜洗净去皮 ，蜜汁西兰花 、蒸南橄榄油 。蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw放入锅里蒸熟 。蜜汁按照原来的造型放入盘子里。

原料：

　　南瓜、

做法：

　　1 、不能因为减肥而干脆不吃油脂。

　　2 、蜂蜜、

　　5 、