！大章章鱼入锅20-30秒，记录 ！私房完美了！白灼从海里新鲜上岸的章鱼家伙还蠕动着 ，盐、大章剖开，记录酱油

　　做法 ：

　　1 、私房去墨囊

　　3 、白灼

　　材料 ：章鱼 、章鱼老酒 ，大章老酒  、记录

私房芥末 、白灼来碟芥末酱油，章鱼

　　2 、将水烧开后，加生姜、

　　8、直至肉质发硬

　　5、非常迅速地捞起！马上、可以看见半透明的身子里流动着体液 。口感更好，冰水冷却  ，很脆

　　9 、用盐巴反复搓

　　4、备用

　　7、大卸八块

　　6、必须立刻、生姜 、