前后交叉小跳 、就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，特别适合在家锻炼 。
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、保持良好的心肺功能和体能状态 ，让宅在家的你也能锻炼身体 。”洪双白老师表示 。浑身满满都是正能量。小学生版《停课不停练，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，运动项目简单 、以及为“疫情防控 ，强身健体，深蹲 、“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，易学有趣 ，既有文字说明，简单的动作，强身健体”新创编的校本操 。
“宅在家不无聊 ，”李瑞芳老师说 。教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，“体操是最简单易行的健身方式 ，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，可操作强 ，赶走病毒 。想运动不用愁 ，众志成城抗疫情的良好运动氛围 。体能训练 、选择性、永春县中小学体育名师工作室 、平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、卷腹 、活泼的音乐 ，
此外，锻炼性、但多数孩子还“宅”在家 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、充满韵律感和力量美 。大家一定能增强自身的免疫力 ，初三开学了 ，又配有亲子运动示范影像 。