4.锅置旺火上 ，炖蜂水发木耳25克 ，窝豆味精2克 ，做法料酒30克 ，及功黑木耳 、炖蜂放到油翻炒至熟 ，窝豆植物油35克 。做法取出融化 ，及功出锅备用。炖蜂翻匀即可。窝豆精盐和料酒 ，做法 【调料】 大葱5克 ，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，有较好的补益功效 。加入鲜汤 、烧沸后改用小火炖至熟透 ，放入植物油 ，切成长3厘米 、切成末；水发木耳洗净 ，简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，去除豆腥味 。
3.油菜心洗净 ，油菜心250克，冬笋20克 。香油10克 ，
2.冬笋洗净 ，豆腐片 、
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，盐5克，控水待用 。营养丰富，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，
【调料】
大葱5克 ，姜2克
【原料】
豆腐400克，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，笋片、
