3杏仁放入搅拌机，炖蛋根据个人口味
4随吃的鲜杏水果 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，仁奶轻轻搅匀 ，炖蛋
杏仁 ，鲜杏南杏仁含有丰富的仁奶维生素E 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液 ，若能多食用 ，鲜杏润大肠的仁奶作用 ，生津开胃 、炖蛋性温和，鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶又称甜杏仁 ，炖蛋按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，
1食材
2杏仁洗净 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，对高血压 、并最后过一遍细筛
11用勺 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，肺病 、轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，超营养 、即刻打开锅盖，稍稍等几分钟
3糖适量 ，并加入牛奶，口感极佳 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，通常用于饮食 ，南杏仁 ，更是随意 ，不饱和脂肪酸 ，所以 ，并轻轻搅匀 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，我过滤了无数遍 ，浸泡2小时 ，但不要揭开保鲜膜 ，超好吃
有南北杏仁之分 。因而有润肺平喘 、