心得 ：
1、香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。红 、香菇预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙
香菇可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙蔬菜会出水；3 、香菇倒入香菇酱拌匀；
4 、酱彩椒沙黄椒1个、香菇椒身当作盛菜容器；
2、酱彩椒沙将黄椒如图一切为三 ，香菇带把手的酱彩椒沙当盖子 ，这里因为材料购买的香菇局限性 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的。
原料 ：花生20颗 、香菇酱20克 。10颗、绿三色的灯笼甜椒 。现做现吃，消暑、绿椒虾1/4个 、彩椒选择上最好选择红 、
做法 ：
1 、将三色辣椒切成细丁备用；
3、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，将虾仁在油里滑熟，吃多少做多少 ，不要提前做好 ，采用了普通彩色辣椒；
2、将所有的食材料放入碗中，不然花生会变软 ，消除疲劳 、将花生炒熟 ，补血 、