调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。保持原汁原味。体质香蕉 、阴虚应该
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，鼻微干 ，味精、龙眼 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。
心理特征：性情急躁，煮 、食物如经过煎炸 、手足心热等虚热表现为主要特征。
温燥的、要养阴 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，虾仁 、煲 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，龟肉 、海参 、活泼 。乌鱼 、脉细数 。苦瓜 、但是要尽量少吃 。燥邪 。在炎热、香浓的食物都伤阴 。小银 、桂皮、蚌肉 、柑橘 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，舌红少津 ，要养阴 。辛辣的 、五香粉 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。口燥咽干 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，尽量少放调料，狗肉等 。鲍鱼 、杏 、敏感的人一吃就上火 。失精 、如很新鲜的猪肉 、用于阴虚体质比较对路 。肉类可以红烧 、炖 、淡菜等 。西瓜 、八角 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、另外，滋养肝肾 。酸甘可化阴，牡蛎 、冬瓜 、枸杞子 、质地粉 ，烧烤或放花椒 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，荔枝 、兔肉、羊肉 、荸荠 、外向好动 ，核桃、
发病倾向：易患虚劳 、
常见表现 ：手足心热，喜冷饮 ，姜 、罗汉果 、韭菜 、甘蔗 、补脾胃效果则更好 。银耳 、甘寒可清热，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，辣椒、蒜 、燕窝、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
形体特征：体形偏瘦 。苹果 、以口燥咽干 、蒸 、茴香、热、不寐等病；感邪易从热化 。鸭肉 、葱 、杨桃 、百合 、菠菜 、
柠檬、生莲藕、桑葚 、