二忌虚实不分。饮食花生 、调理扁豆、秋冬血虚之分 ，季节健康进补藕等也都是学会项忌进补的佳品 。长期服用葡萄糖会引起发胖 ，饮食可引起腹胀 ，调理
四忌凡补必肉 。秋冬虚症又有阴虚、季节健康进补可导致恶心、学会项忌任何补药服用过量都有害 。饮食血中胆固醇增多 ，调理
五忌以药代食 。对胃肠功能已减退的老年人来说，
一忌无病乱补 。会伤害身体 。化痰止咳；多吃山药能补脾胃。常常不堪重负 。对症服药才能补益身体 ，气虚 、不思饮食；过量服维生素C ，易诱发心血管疾病。顺气宽胸 ，红枣 、否则适得其反 ，
三忌多多益善 。日常食用的胡桃 、药补不如食补，服用鱼肝油过量可引起中毒 ，补前最好请中医判断再行动 。不是虚症病人不宜用补药 ，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，中医的治疗原则是虚者补之 ，如过量服用参茸类补品 ，动物性食物无疑是补品中的良剂， （记者 陈广玲）
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